Ny voalohany fantatry ny tompon-tsika ny fizarana sakafo dia ny Grika fahiny, ary avy eo, ireo dokotera Romana fahiny, izay nandao ny asa mahagaga izay naverin'izy ireo (tany aloha tany), dia nanoro ny marary hanaraka ny famolavolana ny fihinanana azy ireo ary tsy mihinana ny zava-drehetra. Saingy nandritra ny taona maro dia nanomboka ny hevitra napetrak'ity hevitra ity ka tsy nomena anarana. Nitranga tamin'ny 1928 izany, rehefa nampiditra tontolo vaovao ho an'ny tontolo vaovao ny dokotera amerikana Herbert Sheldon, dia ny sakafo misaraka. Na izany aza dia tsy tonga avy hatrany ny karazana, saingy tamin'ny tapany faharoa tamin'ny taonjato faha-20.
Androany, tsy misy olona iray izay tsy naheno na inona na inona momba ny fitsipiky ny fifanarahana amin'ny vokatra miaraka amin'ny sakafo misaraka. Henontsika, mazava ho azy, henoko, fa mba hahafahan'ny rafitra ara-tsakafo ho ilaina, dia tsy maintsy ianarana.
Manolotra anao fitsangatsanganana fohy momba ny fiaraha-miasan'ny vokatra amin'ny sakafo misaraka.
Separate power supply - compatibility
Ankoatra izany, mila mahatakatra ny fomba namoronan'i Sheldon ity rafitra ity. Tamin'ny voalohany dia nozarain'izy ireo ny vokatra rehetra nodiavintsika tao anaty tarika, notarihin'ny akora simika sy ny tontolo iainana ilaina amin'ny famoahana azy sy ny fanangonana azy.
Sheldon dia nijery ny dingana izay mitranga ao anatintsika rehefa avy nihinana, noho ny fandinihana nandritra ny taona maro sy ny rafitry ny fifanarahana ary ny tsy fitoviana amin'ny fisotroana isam-bolana.
Noho izany, ary ho an'ireo vondrona maintany:
- Ny hena, ny trondro, ny sakafom-biby dia tsy azo ampitaina amin'ny sakafo matsiro, azo atao amin'ny legioma maitso sy tsy misy vinaingitra;
- Ny hery sy ny voankazo dia mifangaro miaraka amin'ny menaka fambolena sy legioma maitso, fa tsy amin'ny proteinina biby;
- Ny legioma mahery dia tsy azo ampifandraisina amin'ny proteina sy ny fetin'ny biby;
- Ny voankazo dia tokony hohanina 15-20 minitra alohan'ny hisakafo;
- Ny legioma dia tsy mifangaro amin'ny voankazo biby sy legioma miavaka;
- Tsy misy zava-pisotro misy alikaola;
- Tsy azo hanina afa-tsy amin'ny volomparasy ihany ny tsaramaso;
- Tokony hesorina koa ny voanjo;
- Ny atody dia azo ampitaina amin'ny herbs;
- Ireo holatra - vokatra tsy mitongilana, izy ireo dia miaraka amin'ny vokatra karbihydrat, ary miaraka amin'ny proteinina, fa tsy misaraka.
Ny fanazavana sasantsasany momba ny fampifanarahana ny vokatra amin'ny sakafo misaraka ho anao:
- Ny ronono dia tsy azo ampifandraisina amin'ny zava-drehetra, satria amin'ny alàlan'ny fihenan-tsakafo ao amin'ny tontolo iainan'ny vavony, raha misy sakafo hafa tonga ao, ny ronono dia hanomboka hameno azy ireo ary hisoroka ny fihinanana, izay hitarika amin'ny fetsy, arahin'ny fandokoana sy ny alahelony;
- Tokony hokolokoloina amin'ny molona sy pastaterana fotsiny izy ireo - izy ireo dia tokony hohanina 20 minitra alohan'ny sakafo, toy ny voankazo, fa tsy rehefa miaraka amin'ny zavatra hafa;
- mofo misy menaka oliva sy anana, dia sakafo tsy misy sakafo, tsy mahazo mihinan-kanina aorian'ny sakafo hafa ianao;
- Tsy azo atao ny mifangaro amin'ny sakafo iray ny sakafo alkaline sy ny sira, satria ireny vokatra ireny dia mamorona tontolo iainana iray na eo amin'ny vavony, izany hoe tsy ampy ny asidra, amin'ny famokarana proteinina, na ny alkali ho an'ny tsiranoka.
Ny sakafo samihafa dia noforonina mba hitera-doza bebe kokoa. Ny tsimok'aretina mahazatra toy izany dia mamela ny taratasy mivalona mahasalama mba hamoahana ny angovo rehetra, vitaminina , ny sakafo avy amin'ny sakafo, ary koa ny fisorohana ny olana sy ny aretina ao amin'ny taratasy mivalona.
Raha mila fanazavana bebe kokoa momba ny fametrahana ny vokatra, dia jereo ny tabilao fizarana herinaratra. Raha manapa-kevitra ny hifikitra amin'ny sakafo toy izany ianao, dia mety ny hametaka ny latabatra ao amin'ny vata fampangatsiahana, raha tsy izany dia tsy ho mora ny hampifangaro azy.
Ny sakafo amin'ny sehatra samihafa ho an'ny fatiantoka
Misy ihany koa ny sakafo mifototra amin'ny fiaraha-miasan'ny vokatra miaraka amin'ny sakafo misaraka. Ity dia fatiantoka maharitra 90 andro ho an'ireo sikina efatra andro. Izany hoe, ny andro voalohany - proteinina, ny faharoa - ny starchy, ny fahatelo - ny voankazo, ny faha-efatra vitaminina (legioma sy voankazo).
Ity tsingerina ity dia averimberina 90 andro. Milaza izy ireo fa ao anatin'ny telo volana amin'ny sakafo miavaka dia mety hahavery 25 kg ny lanjany.