Salady mangatsiatsiaka mangatsiatsiaka, voaomana araka ny fomba mahaliana iray, dia afaka manempotra na dia ny mpihinana noana indrindra aza. Blue dia mifangaro tsara amin'ny legioma hafa, voan-tsakafo, holatra ary zavamanitra. Ny dikan-tsoratra tsotra tsotra dia azo ovaina ho zavatra mahafinaritra tsy mahazatra.
Ahoana ny fomba hanomanana salady iray ahitra?
Ny salady rehetra avy amin'ny voninkazo isan'andro dia vonona handray ny soso-kevitra sasantsasany amin'ny fanomanana ny legioma. Ny legioma dia tsy mangetaheta foana, fa tsy azo atao ny maminavina an'ity fotoana ity, satria raha mila mampiasa haran-kena ianao, dia azonao atao ny manary azy ireo amin'ny fomba maro.
- Mangahazo, raha ilaina, manadio, manaparitaka be dia be ary sotroina mandritra ny 30 minitra. Mandroo amin'ny rano mandeha sy ny lamba maina alohan'ny hanorohana.
- Esory ny manga avy amin'ny lolom-po ary mety ho vinaingitra, hametraka rano iray litatra ho an'ny siramamy siramamy iray. Aforeto ary afeno ny entana. 30 -60 minitra mahery. Sasao sy tandremo ireo tapakila alohan'ny hanina.
- Manaova legioma ary tsy misy sira amin'ny rano mangotraka, maharitra maharitra 5-7 minitra. Ny rano dia ritra ary ny otrikaina dia maina ao anaty paty.
Salady mangatsiaka amin'ny ala
Mamy sy mamy be dia be ny salady mafana avy amin'ny voatabiha sy voatabiha. Azonao ampidirina amin'ny sakafo hafa, legioma sy legioma. Toy ny famonoana, misy menaka oliva, vinaingitra balsamika ary jiro mitahiry dia tsara, raha tsy ampy ny tsiron-tsavony amin'ny tsirony, ampio ny voan-tsimparifary sy ny dihin'ny Tabasco roa.
sakafo:
- katsaka - 1 mai;
- ratunda - 2 tapitrisa;
- voatabia - 2 tapitrisa;
- mena - 1 pc .;
- dill - 40 g;
- sira, dipoavatra;
- menaka oliva;
- Lemon-1;
- Balsamic vinegar - 1 tsp.
fiomanana
- Ny taolam-paty, voatabiha sy voatabiha dia nopetahana tao anaty kibao lehibe, tongolo boribory lava, dill tery totoina.
- Amin'ny menaka bitika kely dia ny manga.
- Apetraho daholo ny legioma rehetra, anisan'izany ny otrikaretina ao anaty endrika tsy mataho-drano, mandritra ny 15 minitra.
- Fenoy ny balsamika, dibera ary sira, ary ampio ary manitra.
- Manompoa ny salady mangatsiaka mangatsiaka avy hatrany.
Salady miaraka amin'ny atody aviavy sy voankazo marokoroko
Salady mahavariana sy mihinam-boankazo misy alikaola sy atody dia hanatsara ny fantsom-boankazo tsara. Ataovy mialoha mialoha ny fampidiran-tsakafo, mba tsy hiandrasana mandra-pahatongan'ny tongolobe hahatratra ny tsirony. Mihinana legioma haingana amin'ny rano mangotra miaraka amin'ny vinaigera, ao anatin'ny 1: 1, matetika dia tsy mihoatra ny adiny iray izany.
sakafo:
- alika - 2 tapitrisa;
- marinated onions - 1 pc .;
- atody, mofomamy - 2 tapitrisa;
- siramamy - 100 ml;
- voanio - 1 tsp;
- tsira mitsangana izy.
fiomanana
- Ny masomboly dia manapaka kobam-bary, mangahazo, misotro miaraka amin'ny napkin.
- Afangaro ny atody voatoto, manga mena sy tongolo, sira.
- Mofomamy tsaramaso amin'ny voanio, salady mandritra ny taom-pamokarana ak atody.
Salady miaraka amin'ny ala sy tomato sy cheese
Zavamaniry malefaka, maivana sy ambany kalorie misy alika amam-borona ary voatabiha, izay ampitomboina amin'ny mozzarella - misy fiovàna mendrika amin'ny italiana "Caprese". Ny alika voajinina dia tsy dia ataharan'ny alika amam-bozaka alohan'ny fanangonana, satria ny sakafo dia hifanaraka amin'ireo izay mihinana tsara. Esory ny sakafonao raha mbola mafana ny blues.
sakafo:
- katsaka - 1 mai;
- tomatoes - 2 pcs .;
- mozzarel - 150 g;
- menaka oliva - 1 tbsp. l.;
- jiro jiro - 2 tsp;
- tantely tantana - 2 tsp;
- balsamic - 1 ora.
- basil - sampana 1;
- sira, dipoavatra.
fiomanana
- Harena an-kafeinina mandritra ny 20 minitra, manasà, mafana.
- Hetezana voatabiha sy mozzarela miaraka amin'ny bibikely.
- Mangatsiatsiaka manga mandra-pahavaratra volamena.
- Aparitaho ireo entana voaomana ao anaty lovia, ampio sira, ampahefatry ny pepper.
- Avy amin'ny dibera, jiro misy menaka ary tantely manao akanjo, manondraka ny salady miaraka amin'ny alika amam-borona.
- Ampio amin'ny balsamika sy basilao.
Salady «paradis renirano» - resipe
Ny salady "paradisa Eggplant" dia manana tsiranoka tsy mahazatra, izay voaomana haingana, tsotra sy tsy misy olana. Ny sakafo maivana dia azo omena tsy misy mafana, ny sakafo dia tena mahafa-po, satria sombin-mofo iray ampy ho an'ny sakafonao. Ny kibon'ny dibera sy ny tongolo lay dia fitaovana tsy maintsy arahina, manampy ny maha-izy azy manokana ny tsiro.
sakafo:
- tongolo lay - 2 tapitrisa;
- alika - 2 tapitrisa;
- tongolo lay - 2 nify;
- atody - 1 sombina;
- parsley - 40 g;
- kibon'ny holatra - 1 tapitrisa;
- sira, dipoavatra, mayonnaise;
- solika ho an'ny fofona.
fiomanana
- Ny koban-katsaka dia manapaka amin'ny bandy, mifangaro amin'ny atody, ary apetraka ao amin'ny vata fampangatsiahana.
- Afo ny tongolobe ary atsipazo ao anaty vilia.
- Alika mangatsiatsiaka, mandra-pahavokarana, midira ao amin'ny kibay holatra, mifangaro, mandevona amin'ny tongolo, sira, fotoana miaraka amin'ny doka.
- Mayonnaise mix miaraka amin'ny tongolo lay.
- Fenoy ny salady miaraka amin'ny masomboly marevaka miaraka amin'ny mayonnaise, ampio kitapo maina, manaova ary mangatsiaka.
Kadi-cha - sehatra Koreana any ivelany
Ireo mpankafy ny kiraro maivana dia ho toy ny salady saro-piaron'ny aubergine cadi-cha. Manomana haingana haingana ary mihinana mora ihany koa ny mihinana tongolo mainty miaraka amin'ny voankazo mahasalama sy cilantro. Ny sotro dia tsy misy sira, nosoloana sokatra soja. Hiditra hafanana na maina i Chili, tsy misy fiantraikany amin'ny tsiro ny safidy.
sakafo:
- tomato, dipoavatra, tongolo - 1 pc .;
- alika - 2 tapitrisa;
- chili - 1 pod;
- tongolo lay - 3 nify;
- karana - 20 g;
- soja soza - 1 tbsp. l.;
- pepper - ¼ tsp;
- coriander - ½ tsp;
- menaka mangatsiaka.
fiomanana
- Ny alika sy ny pepper dia manapaka tsatoka, tongolo vita amin'ny raozy, voatabia voatabiha miaraka amin'ny kibay.
- Mampisotro ny tongolo, ampio ny voatabiha, mangatsiaka mandritra ny 2 minitra.
- Ampio pepper, azafady roa minitra.
- Atsipazo ny katsaka, mangalà 15 minitra.
- Ampio greens, tongolo gasy sy chili, karaoty ary dipoavatra. Esory ny afo.
- Alefaso ny soja soja, mifangaro, manafina, miala 3-5 minitra.
- Manompoa salady legioma sy manitra mangatsiaka nefa mbola mafana ihany.
Toeram-pisakafoanana Tiorka
Ny salady Tiorka avy amin'ny alika am-bovoka dia natao toy ny garnish ho an'ny sakafo maina. Ny sakafo dia mivoaka tsikelikely ary mahalavorary amin'ny famokarana tongolo lay sy dipoavatra mafana. Maro ny karazan-tsakafo ho an'ny salady toy izany, saingy ity dia azo antoka fa antsoina hoe ny orsa indrindra, noho ny akanjo manokana.
sakafo:
- alika - 3 tapitrisa;
- Pusty mafana - 1 pod;
- dipoavatra - 3 tapitrisa;
- menaka manitra;
- koryandre - 50 g;
famenoana:
- voatabia - 3 tapitrisa;
- tongolo lay - 4 nify;
- sotro grape - 2 tbsp. l.;
- sotro ½ tsp.
fiomanana
- Ny voatabia miloko mipetaka ao anaty tavin-koditra, manidina ao anaty saosy ary miandrasa mandra-pahadiovana.
- Alao ny saosy voaloboka, ampio siramamy, manitra 15 minitra. Esory ny hafanana, ampio ny tongolo gasy.
- Manolotena manitra hatramin'ny volamena volomparasy.
- Ao anaty menaka avy ao ambanin'ilay volokano manga ny paprika voatoto sady mamy.
- Ao anaty vilia salady dia misy lay aubergines, arahin'ny pepper, aza mifangaro.
- Manaova akanjo tonta, ento ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 2 ora.
- Rehefa manompo salady mangatsiaka mena miaraka amin'ny tongolo lay sy dipoavatra mipetaka amin'ny cilantro.
Salady misy alika sy hena
Salady mangatsiaka miaraka amin'ny voninkazo sy ny henan'omby dia afaka manolo ny sakafo antoandro na sakafo hariva. Amin'ny fanamoram-pahazotoana, ny tsiron-tsakafo miaraka amin'ny tsirony avy any Azia dia ho tia ny sakafo matsiro. Ny firaiketana manga amin'ny hena dia tsy mamela ny tsy hiraharaha na dia ny sakafo mahasalama indrindra aza. Mba hanamboarana ny henam-boalio vita amin'ny mofomamy dia lasa amin'ny dity matevina.
sakafo:
- beefitra vy - 300 g;
- alika - 2 tapitrisa;
- karoty, savony - 1 pc .;
- bitter pepper - ½ pcs .;
- coriander - ½ tsp;
- menaka sesame amin'ny fandroana;
- ny sira;
- parsley, koryandre ary dill - 50 g;
famenoana:
- tongolo lay - 2 nify;
- jiro jiro - 2 tbsp. l.;
- menaka oliva - 3 tbsp. l.;
- red pepper - ¼ tsp;
- siramamy - 1 fingotra;
- soja soza - 2 tbsp. L.
fiomanana
- Fehezo tsara ny hena, ary mangalà haingana.
- Hetezo ny dipoavatra ho sadika, karaoty ary atody, ampio ny hena, mandritra ny 10 minitra. Feon-kisendrasendra sy siramamy, sira.
- Ampiasao ny zavatra ilaina amin'ny famenoana. Alefaso amin'ny saosy ny salady.
- Manompoa avy hatrany, mamafy ahitra.
Salady misy tahom-boankazo sy holatra
Ny salady iray tsy dia mahazatra loatra amin'ny alika amboara miaraka amin'ny mayonaise miaraka amin'ny famonoana holatra sy tongolo lay dia ho tian'ny mpahandro. Ny moustiers, amin'ity tranga ity, dia ampiasaina amin'ny voatabia, raha tsy, dia ampiasaina am-pahamendrehana, fa ao anatin'ilay salady dia ampio ny voankazo misy vinaingitra.
sakafo:
- alika - 2 tapitrisa;
- champignon marinated - 150 g;
- tongolo lay - 2 nify;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- bitter pepper - ½ pod;
- tomatoes - 2 pcs .;
- mayonnaise;
- sira, dipoavatra, oregano;
- menaka mangatsiaka.
fiomanana
- Ny koban-katsaka dia manapaka ao anaty kibao lehibe, mofomamy mandra-bolamena mena.
- Piper, voatabia voatabia, kilaometatra.
- Afangaro ny legioma, sira, vanim-potoana amin'ny oregano ary dipoavatra, ampio holatra.
- Sakay voatoto amin'ny mayonnaise, salady fizaran-taona.
Zaridaina armenianina amin'ny alika sy voatabiha
Salady tsotra sy mofomamy miaraka amin'ny voankazo mamy, voatabiha ary dipoavatra. Manomana haingana haingana avy amin'ireo singa tsotra indrindra, saingy ny tsirony dia mirindra tsara fa tsy maintsy atao bebe kokoa izany mba ho ampy ny tsirairay. Ao amin'io recipe io, ny isa feno dia asiana endriny 5.
sakafo:
- katsaka - 300 g;
- voankazo - 100 g;
- voatabia - 200 g;
- dipoavatra mamy - 1 tapitrisa;
- dill - 30 g;
- vinaingitra - ½ tsm;
- menaka manitra;
- dipoavatra ary sira.
fiomanana
- Voatabia nopotserina tao anaty bibikely, ampahany tamin'ny menaka.
- Mofomamy mamy, mametraka vilia salady misy alikaola.
- Voatabia manga ny menaka voatabia, voasarim-bozaka, mivoaka manga.
- Sira, mihinam-boankazo miaraka amin'ny vinaingitra.
- Mandrobà, afoy amin'ny dill.