Ny legioma dia manana anjara lehibe amin'ny fikarakarana. Avy amin'izy ireny no ahazoantsika vitaminina ilaina. Mazava ho azy, tsara kokoa ny mampiasa azy ireo amin'ny endrika mangahazo, satria ny habetsahan'ireo zavatra ilaina dia mijanona toy izany. Ny legioma sasany, indrindra fa ny lavarangan'ny menaka, dia mety hiteraka fahavoazana eo amin'ny olona voan'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal. Amin'ity tranga ity, fomba tsara hafa ny fampiasana ity vokatra ity amin'ny fomba diso. Ankehitriny dia holazainay aminao ny fomba hamonoana ny vozona amin'ny voina.
Tazo mitete amin'ny saosisy - recipe
sakafo:
- karaoty fotsy - 1 kg;
- karaoty (lehibe) - 1 mai;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- voankazo - 3 tapitrisa;
- tavoahangy voatabia - 1 glas;
- menaka zavamaniry ho an'ny fanala;
- sira, dipoavatra - manandrana.
fiomanana
Ny kary dia mihosotra amin'ny lavaka lehibe, ary manapaka tsara ny tongolobe. Alao ny legioma amin'ny menaka fanosotra miaraka amin'ny menaka misy menaka mandra-pahatongan'ny volamena. Kofehy maina ary somary mitovy amin'ny sira. Aparaho amin'ny fonosana misy tongolobe sy karaoty, mifangaro, ampio 50 ml ny rano ary mahandro amin'ny lelafo kely mandritra ny 20 minitra. Ny sora-baventy dia manapaka amin'ny tranombakoka ary manampy amin'ny laisoa. Mofomamy, manosotra sira tomato, sira sy dipoavatra mba hanandrana, ary mahandro 15 minitra hafa aorian'izay. Azonao ampiasaina ho toy ny sakafo tsy miankina, na azonao ampidirina amin'ny ovy izy io ho toy ny latabatra.
Nokolokoloina maina tamin'ny voina
sakafo:
- sauerkraut - 800 g;
- tongolo lay - 1 tapitrisa;
- voankazo - gny 2;
- voankazo - 250 g;
- voankazo masaka - 100 g;
- sira, zava-manitra - manandrana.
fiomanana
Miaraka amin'ny ranom-boasary no manondraka ny rano, tsara ny manao izany, ary manova azy ho toy ny colander. Apetraho amin'ny menaka misy menaka izy avy eo, ampio ny tongolo lay, ary asio izy. Mifangaro tsara ny zava-drehetra ary asio antsasak'adiny eo ho eo. Ao anatinà voankazo iray misy menaka manitra, manampia sira, manapatapaka takelaka. Ampiasao ao anaty laoka ny saosy voatabia, tongolo misy siny, sira ary zavamanitra manandrana. Raha maina ny kora, azonao atao ny manampy rano 50 ml. Hamono ny rehetra mandritra ny 10 minitra hafa.
Sakafo misy alokaloka amin'ny teny alemà
sakafo:
- voankazo - 400 g;
- voanio siramamy - 400 g;
- apples - 2 tapitrisa;
- dabam-boninkazo - 100 g;
- bay leaf, sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry.
fiomanana
Ny voankazo tsirairay dia tapaka ka hatramin'ny 4-5 ary voatoto mandra-pahavitrihana. Avy eo dia esorintsika ao anaty paoma ireo kofehy, atsipazo anaty kobay kely ary apetraho any anaty saosisy, any dia arosoy ny saofera, atsipazo daholo ary asio dimy minitra eo, ary ampio ny ranomandry, sira ary dipoavatra mba handramana, handefa ny labiera mainty rehetra ary hiankandrefana kely mandritra ny 15 minitra. Eny ary, tsy misy vidiny, fa ny sakafo mahavelona sy mahavoky dia vonona!
Ahoana ny fomba hanatsorana ny ramanavy miaraka amin'ny sausages?
sakafo:
- loko karaoty - 0.5 kg;
- katsaka - 300 g;
- voankazo - 250 g;
- tongolo - 150 g;
- karaoty - 250 g;
- volo, sira, dipoavatra - manandrana;
- menaka zavamaniry ho an'ny fofona.
fiomanana
Ny kohaka dia mizara ho firavaka. Raha lehibe izy ireo, dia mbola afaka manapaka izany amin'ny antsasany. Amboary ao anaty rano izy ireo, sira amin'ny tsiro, 10 minitra aorian'ny fanariana. Manoto ny tongolobe sy ny karaoty. Ny katsaka dia manapaka kobay, sira ary manondraka rano, miala 20 minitra,
Toy ny sakafo maivana, dia afaka manomana kangoroa ihany koa ianao amin'ny alàlan'ny tsaramaso , na karajia broccoli . Bon appetit!