Sakafo avy amin'ny alkaline

Fantatsika rehetra fa tokony ho tsara sy voalanjalanja ny sakafo. Saingy miezaka ny mandanjalanja fotsiny, araka ny fitsipika, mifototra amin'ny fiatraikan'ny proteinina , ny matavy sy ny voambola . Saingy maro no manadino fa ilaina ny mitazona sy mandanjalanja ny salan'isa. Araka ny fitsipika mifehy ny sakafo, dia mety ho an'ny olona iray ny mandany 75% ny sakafo alkaline ary 25% ny sakafo ateraky ny sakafo. Na izany aza, amin'izao tontolo maoderina izao dia ny fomba hafa rehetra, ary izany dia mitarika amin'ny zava-misy fa noho ny fihanaky ny asidra ao amin'ny vatana dia misy olana maro sy aretina mitranga. Eritrereto hoe inona no sakafo mahasalama, ary ahoana no hampitomboana ny anjara biriky amin'ny sakafo.

Karazam-bolo miaraka amin'ny famonoana alika sy ny anjara asany

Ny vokatra alkaline dia voalohany, sakafo ara-pananan-tsakafo sy voajanahary, izay manadio ny vatana ary mampitombo azy amin'ny sakafo, ary mamorona tontolo iainana tsara ho an'ny sela rehetra.

Saingy ny sakafo nasiana, izay misolo tena indrindra amin'ny vokatra avy amin'ny biby, dia mifanohitra amin'izany, sarotra ny manatona, manampy amin'ny fanabeazana poizina sy toaka. Ny fihenan-kery dia mihodina mankany amin'ny asidra noho izany. Amin'ny tsy fitovozana ara-dalàna, dia misy karazana aretina isan-karazany: atherosclerosis, gout, osteochondrosis, sns.

Noho izany, ny vokatra mifandraika amin'ny alkaline, aloha indrindra, dia mamela anao handanjana ny balan'ny solika. Raha misy ampahany dimy amin'ny lasantsy misy dipoavatra roa - ny vatana dia ho amin'ny lamina tonga lafatra, ary maro ny aretina dia tsy ho voahodina.

Ny latabatry ny sakafo alika sy asidika

Misy tabilao maro samihafa izay azo atao pirinty sy hantsaina ao amin'ny vata fampangatsiahana mba ahafahana mamakafaka tsara kokoa ny vokatra mety. Na dia izany aza, ny lisitr'izy ireo dia tsotra tsotra, ary amin'ny fampiharana tsy tapaka dia mety ho tsaroanao izy ireo raha tsy misy izany.

Ny vokatra manaraka dia misy ny fiantraikany mahery vaika indrindra:

Ity lisitry ny vokatra alkaline ity dia tokony hotadidina tsy tapaka ary ampiasaina manokana tokoa amin'ireo andro ireo rehefa manapa-kevitra ny hihinana zavatra mampidi-doza (lisitry ny vokatra azo atolotra etsy ambany).

Ny voka-dratsiny faran'izay malemy dia manana andian-tsaranga samihafa. Afaka ampidirina ao anaty sakafo isan'andro izy ireo ary hihinana araka izay ilaina - tsy hanao ratsy:

Ny sakafo alika dia tokony ho fototry ny sakafo, ka andramo hihinanana izany mba hidirana amin'ny farafahakeliny telo amin'ny sakafo efatra farafaharatsiny.

Ny vokatra Acid

Eritrereto ireo vokatra izay tokony hitandrina tsara indrindra, satria manasitrana mafy ny vatana. Ny fampiasana zavatra avy amin'ity lisitra ity, tokony hampidirinao ireo vokatra azo avy amin'ny lisitra voatanisa ao amin'ny lisitra etsy ambony mba hanamafisana ny loza.

Na dia izany aza dia tsy ilaina ny maka tombontsoa lehibe, ary tokony ho ny 20-25% ny sakafo dia tokony homena ireo vokatra ireo.