Rehefa lasa ny andro farany mafana farany, ary ny apples sy ny bryn, ny fiononam-bolo, ny serizy ary ny pastèque dia tsy mitoetra ao amin'ny fahatsiarovan-tena fotsiny, toa tsy misy vitaminina voajanahary intsony. Maka solosaina sy sira avy any amin'ny trano fivarotana isika na mividy azy any amin'ny fivarotana, fa ireo dia ny fiarovana, arovana amin'ny hafanana ambony ary voafehy ao anaty fitoeran-drano fitehirizana lava. Ary amin'ny ririnina mangatsiaka, mila zavatra somary mamiratra, tena izy, mikopakopaka amin'ny herin'ny masoandro sy ny hafanana. Ary hanampy anay avy any amin'ny faritra mafana any atsimo. Fanangonam-bozaka varimbazaha sy tsiro siramamy ary mpanamboatra tsenam-barotra amidy, ary, mazava ho azy, lehilahy tsara tarehy amin'ny hoditra mena miaraka amin'ny endriky ny ampongabendanitra. Izay no momba ilay farany ary hisy ny kabary. Fantatray hoe avy aiza izy avy eo, inona no miafina eo ambanin'ny hodiny tsara tarehy, ary ny tena zava-dehibe, ny fomba hisafidianana ny garnet, tsara sy mamy.
Gyulchatai, sokafy ny tarehinao!
Ny anaran'ilay voankazo dia avy amin'ny teny latinina hoe "granatum" ary midika hoe "granular". Ny anaran'ny ampongabendanitra dia Pikk na Carthaginian apele. Noho izany dia natolotry ny Romanina izy ireo, izay nandresy ny Carthaginians tamin'ny Ady faharoa Punic ho fahatsiarovana io hetsika manan-tantara io. Ny tanin'ny ampongabendanitra dia noheverina fa ny morontsirak'i Mediterane, na ny Phoenic. Tamin'ny taonjato VIII am.fi dia nipoitra tany amin'ireo firenena avy any atsinanana andrefana ny zana-kanto avy amin'io hazo io, ary taty aoriana ny kaontinanta Amerikana Atsimo.
Raha "mitaingina" grenady "eo ambanin'ny hoditra" ianao, dia hanolotra fanasambe mamy mofomamy mamy mena ny masonay, ka ny harena tsirairay dia harena sarobidy ho an'ny fahasalamantsika. Ary inona no tsy misy! Ao anaty voamadinika kely dia misy vitamina A, C, E, B1 ary B2, PP, singa maromaro: potassium sy calcium, vy ary manganese, silisy ary iodine. Tsy lazaina intsony ny glucose, ny fructose ary ny solika organika. Ary noho ny isan'ireo antioxidants izay manaloka ny vatantsika, ny ampongabendanitra dia mihoatra ny divay mena sy dite maitso. Saingy mba hahatongavana ho tena izy dia tsy maintsy malemy ny voankazo. Ary mila mahafantatra ny fomba sy ny fepetra mifidy ny grenady tsara sy matanjaka.
Fitsipika momba ny fifidianana pomegranate
Noho izany, andeha isika hanomboka. Ho tonga eny an-tsena na any amin'ny fivarotana, aloha isika dia mandinika ny vokatra, ny endriny, na tsara, na mahafinaritra ny maso. Io ihany no mandeha ho an'ny grenady. Voalohany, jereo ny fonony. Ny hoditra dia tokony ho maranitra sy henjana ary manana loko mena mena. Ny karazana sasany dia kely ihany koa loko, fa tsy mihoatra. Ny famantarana faharoa "fitiavan-tena" dia fanamaivanana. Ny kirihitra dia tsy maintsy manasitrana mafy ny voamaina tsirairay avy, avy eo dia misy loko misy ravina manintona eo amin'ny elany. Raha tsy voamarina izany, ary ny hodi-doha dia mafy loatra, dia nokapaina ilay voankazo talohan'ny vanim-potoana, mihena na voavolavola.
Ny toerana manaraka hifantohana dia tokony ho fanaraha-maso ny tendron, izay voninkazo taloha. Tokony ho maina izany ary mifanaraka amin'ny lokon'ny voankazo masaka. Ny greens, na dia tsy misy dikany aza, dia tsy azo ekena eto. Raha mahatsikaritra ianao fa misy fiahiahiana anao, dia mialà sasatra.
Mitondrà ampongabendanitra eny an-tananao ary raiso ho lanjany izany. Ny voa tena matotra dia ho sarotra kokoa noho ny toa mijery. Ny fanazavana momba io trangan-javatra io dia ny lanjan'ny voa sy ny sokatra ao amin'ny vondrona dia mavesatra. Ary na dia voatery kely ihany aza dia mety ho vitsy kely.
Eny, ary amin'ny farany, anontanio ilay mpivarotra mba hampiseho ny ao anatin'ny ampongabendanitra, izany hoe ny loko sy ny tsiro amin'ny voany. Raha misy ny zavatra rehetra, ny tompon'ilay fivarotana dia ho faly hanatanteraka ny fangatahanao.