Misy zavatra mbola ilaina kokoa noho ny sokatra vao voapoizina eto amin'ity izao tontolo izao ity. Ireo dia cocktails vitamina vita amin'ny siramamy vao voapoizina, fa miaraka amin'ny zavatra hafa mahaliana hafa, toy ny menaka oliva, fibre avy amin'ny voankazo sy legioma maitso, ary yoghurts voajanahary.
Mifototra amin'ny anarana, mazava fa ny cocktails misy vitaminina betsaka, ary koa, araka ny voalaza etsy ambony, fibre. Izany rehetra izany dia tsy ilaina fotsiny, fa mahafa-po ihany koa. Noho izany, cocktails vitaminina dia ampiasaina am-pahamalinana, manolo ny ampahany amin'ny sakafo maraina na sakafo hariva.
Fepetra fanomanana Cocktail
Ny fomba fanaovana bikabiana vitaminina - mora takarina: ento anana legioma na voankazo ary avelao izy ireo amin'ny alalan'ny juicer. Ny ampahany amin'ny vokatra dia miorina ao anaty blender ary avy eo dia afangaroy ny sakam-pitaterana miaraka amin'ny ranom-boaloboka voasesika. Fanampiana - maro be ny fantasy na tsiambaratelo.
Mifidiana vokatra mifanaraka amin'ny olany:
- grenady - amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana, diabeta ary ny anemia;
- kerobima - ho famoahana ra;
- Peaches - hanandratra ny tsy fahaleovantena, ary koa ny asan'ny rafi-kadjasy;
- pastôraly - ho an'ny fanadiovana ny vatana, ny fifehezana ny tosidra sy ny fiasan'ny voa, ary koa ny fampivoarana ny tsiranoka tsinay;
- voatabia ho an'ny metabolism.
Ary ankehitriny isika dia hanomana cocktail vitaminina ho an'ireo mpanao fanatanjahantena, maniry ny hanamafy ny dingan'ny fatotra mivaingana amin'ny fanofanana bebe kokoa.
Fofona mofomamy matavy
sakafo:
- kiwi - 1;
- lemon - 2 ring;
- tantely - 2 tsp;
- mint - sampana vitsivitsy;
- rano 100 ml.
fiomanana
Kiwi voasasaka, napetraka miaraka amin'ny menaka, sifotra ary tantely ao anaty blender. Mitondrà fanamiana ary esory amin'ny rano.
Fanatsarana Cocktail
Ho an'ireo izay te hanasitrana ny metabolisma sy hanala ireo vokatra azo avy amin'ny vatana voangona, dia manoro hevitra ny hanomana cocktail manadio.
sakafo:
- pineapple - 200 g;
- grapefruitre red - 2 fetuses.
fiomanana
Voasary ny grapefruits ary mandeha amin'ny juicer. Ny pulpan'ny anana noporofo dia napetraka tao anaty blender ary nokapohina hatramin'ny homamiadana. Afangaro ny pineapple puree sy ny jaspy mena - efa vonona ilay cocktail .
"Ry"
"Milok" dia fialan-tsasatra misy cocktail manokana vita amin'ny tantely, voanjo, akrobe voamaina, voankazo sy voaloboka. Ireo kômonômôty amin'ny baomba dia mitondra azy ireo mankany amin'ny fiaramanidina lavitra manerana an'izao tontolo izao, ary ny zava-drehetra mba hitazonana ny vitamina, ary indrindra fa ny kalitaon'ny kalesy dia ara-dalàna.
Ho an'ny fikarakarana, mila mitondra aron-kena, raviny, tantely, voanjo miaraka amin'ny ampahany mitovy ary ampahany kely amin'ny voankazo. Manasa sy manadio ny vokatra rehetra, mamakivaky mena. Ao anatin'ilay fitambarana vita, ampio tantely, mifangaro ary mitahiry anaty siny matevina ao anaty vata fampangatsiahana. Isan'andro dia tsy maintsy misakafo hatramin'ny 1 tbsp. mifangaro.